반응형 CRP 검사1 운동 후 피로가 지속된다면? 만성 염증 신호일 수도! "운동은 했는데 더 피곤하다면, 단순한 근육통이 아닌 염증일 수 있어요!"안녕하세요 여러분! 건강을 위해 열심히 운동하고 계신가요? 저도 체력 좀 길러보겠다고 헬스를 시작했는데, 이상하게 운동을 하면 할수록 몸이 더 피곤하고 무거운 느낌이 들더라고요. 처음에는 근육통인가 했지만, 몇 주가 지나도 피로가 풀리지 않아서 고민이 많았어요. 알고 보니 그건 단순한 근육 회복 문제가 아니라, 만성 염증이라는 몸속 신호일 수 있더라고요. 그래서 오늘은 운동 후 피로가 쉽게 사라지지 않는 이유와, 만성 염증과의 관계에 대해 자세히 알아보려고 해요!목차1. 운동 후 정상적인 피로 반응 2. 만성 염증이 피로를 유발하는 메커니즘 3. 만성 염증 의심 신호 체크리스트 4. 피로가 계속된다면 언제 병원을 가야 할까? 5. .. 2025. 3. 29. 이전 1 다음
