반응형 피로1 만성 염증이 면역력에 미치는 영향 “계속 피곤하고 자꾸 아프다면, 혹시 내 몸에 '조용한 전쟁'이 벌어지고 있는 건 아닐까요?”안녕하세요, 요즘 유난히 면역력 떨어진 것 같다고 느끼시나요? 저도 얼마 전부터 평소보다 더 자주 피곤하고 감기에 쉽게 걸리곤 했는데요. 병원에 갔더니 특별한 질병은 없다고 하더라고요. 그때 의사 선생님께 들은 한마디, “혹시 만성 염증이 문제일 수도 있어요.” 그 말이 계속 머릿속에 맴돌더라고요. 그래서 이번 포스트에서는 만성 염증이 우리 면역 체계에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 어떻게 하면 이 ‘조용한 적’을 다룰 수 있을지 함께 이야기해보려 해요.목차만성 염증이란 무엇인가요? 면역 체계와 염증의 관계 만성 염증이 면역력에 끼치는 부정적 영향 염증을 악화시키는 생활 습관 면역을 지키는 항염 식단 만성 염증을.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음
