반응형 운동 후 염증1 잘못된 운동 습관이 몸 속 염증을 키운다! 운동은 건강에 좋다는 말, 많이 들어보셨죠? 하지만 잘못된 운동 습관이 오히려 몸속 염증을 키울 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 당신의 운동 방식, 정말 괜찮은 걸까요?안녕하세요, 여러분! 건강을 위해 운동을 열심히 하고 계신가요? 그런데 혹시 운동을 하고 나면 몸이 더 피곤하거나, 여기저기 쑤시는 느낌이 들진 않나요? 운동이 건강을 증진시키는 것은 맞지만, 잘못된 습관이 쌓이면 오히려 몸속 염증을 유발할 수 있습니다.오늘은 우리가 흔히 저지르는 잘못된 운동 습관이 어떻게 염증을 유발하는지, 그리고 이를 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 건강을 위한 운동, 제대로 해야 더 효과적이겠죠? 함께 확인해보아요!목차과도한 운동이 염증을 유발하는 이유 운동 후 회복이 부족하면 몸이 망가진다 잘못된 운동 자세.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음