반응형 염증 유발 음식1 염증을 유발하는 음식 TOP 10 (피해야 할 식단) 매일 먹는 그 음식이 당신의 몸속에 불을 지피고 있다는 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요, 여러분! 요즘 몸이 무겁고 피곤하다 느껴지시나요? 저도 한동안 이유 없이 몸이 붓고 쉽게 피로해져서 고민이 많았어요. 그러던 중, 식단을 하나하나 살펴보다가 깜짝 놀랐죠. 내가 매일 아무렇지 않게 먹던 것들이 사실은 만성 염증을 일으키는 주범이었다는 걸 알게 된 거예요. 그래서 오늘은 우리 몸의 '숨은 적'이 될 수 있는 염증 유발 음식 TOP 10을 소개해드리려 해요. 과연 어떤 음식들이 숨어 있을까요?목차1. 정제 설탕 2. 트랜스지방 3. 흰 밀가루 음식 4. 가공육 5. 탄산음료 6. 과도한 알코올 7. 튀긴 음식 8. 마가린 및 쇼트닝 9. 가공 스낵류 10. 고지방 유제품1. 정제 설탕정제 설탕은 단맛은 .. 2025. 3. 23. 이전 1 다음
