반응형 생활 습관2 만성 염증이 면역력에 미치는 영향 “계속 피곤하고 자꾸 아프다면, 혹시 내 몸에 '조용한 전쟁'이 벌어지고 있는 건 아닐까요?”안녕하세요, 요즘 유난히 면역력 떨어진 것 같다고 느끼시나요? 저도 얼마 전부터 평소보다 더 자주 피곤하고 감기에 쉽게 걸리곤 했는데요. 병원에 갔더니 특별한 질병은 없다고 하더라고요. 그때 의사 선생님께 들은 한마디, “혹시 만성 염증이 문제일 수도 있어요.” 그 말이 계속 머릿속에 맴돌더라고요. 그래서 이번 포스트에서는 만성 염증이 우리 면역 체계에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 어떻게 하면 이 ‘조용한 적’을 다룰 수 있을지 함께 이야기해보려 해요.목차만성 염증이란 무엇인가요? 면역 체계와 염증의 관계 만성 염증이 면역력에 끼치는 부정적 영향 염증을 악화시키는 생활 습관 면역을 지키는 항염 식단 만성 염증을.. 2025. 3. 24. 급성 염증과 만성 염증의 차이점과 원인 분석 염증은 우리 몸이 스스로를 보호하는 방어 기제입니다. 하지만, 급성과 만성 염증은 건강에 미치는 영향이 완전히 다릅니다. 여러분의 몸은 지금 어떤 신호를 보내고 있을까요?안녕하세요, 여러분! 요즘 들어 몸이 자주 피곤하고 여기저기 아픈 느낌이 드신 적 있나요? 어쩌면 우리 몸이 보내는 경고일지도 모릅니다. 염증은 감염, 부상, 스트레스 등에 대한 자연스러운 반응이지만, 그 형태에 따라 건강에 미치는 영향이 다릅니다. 오늘은 급성 염증과 만성 염증의 차이점을 알아보고, 각각의 원인과 예방 방법을 깊이 있게 살펴보려고 합니다. 이 글을 읽고 나면 여러분도 자신의 건강 상태를 좀 더 이해할 수 있을 거예요!목차급성 염증이란 무엇인가? 만성 염증이란 무엇인가? 급성 염증과 만성 염증의 주요 차이점 염증을 유발하.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음
