반응형 블랙커피1 커피와 염증, 하루 몇 잔이 적당할까? "당신의 하루를 깨우는 그 커피, 몸속 염증엔 어떤 영향을 줄까요?"안녕하세요! 하루의 시작을 커피 한 잔으로 여시는 분들 많으시죠? 저도 커피 없이는 아침이 안 열리는 사람 중 한 명이에요. 그런데 최근 건강검진에서 염증 수치가 조금 높게 나와서 커피가 혹시 영향을 주는 건 아닐까 고민이 되더라고요. ‘커피가 염증에 나쁘다’는 말도 있고, 반대로 ‘항산화 효과가 있다’는 말도 있잖아요? 그래서 오늘은 커피와 염증의 관계에 대해 과학적으로 살펴보고, 하루 몇 잔이 적당한지도 함께 알아보려고 해요.목차1. 커피가 우리 몸에 미치는 영향 2. 커피는 염증을 유발할까, 줄일까? 3. 하루 적정 섭취량은 몇 잔일까? 4. 커피 종류에 따라 염증 반응도 다를까? 5. 주의가 필요한 사람은? 6. 건강하게 커피 마.. 2025. 3. 28. 이전 1 다음
